İlişkiler zamanla değişir; iletişimde kopukluk, güven sorunları veya duygusal uzaklaşma yaşanabilir.
Evlilik ve Çift Terapisi, iki bireyin birbirini yeniden anlamasını, empati kurmasını ve ilişkideki döngüleri fark ederek sağlıklı bir bağ oluşturmasını hedefleyen bir süreçtir.
Seanslarda Evlilik ve Aile Danışmanlığı (Yıldız Teknik Üniversitesi Onaylı), Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT for Couples) ve Gottman Yaklaşımı prensiplerini bir arada kullanıyorum.
Genellikle haftada bir veya iki haftada bir olacak şekilde her iki bireyin katıldığı seanslarla ilerliyoruz.
Terapinin temel amacı; güveni yeniden tesis etmek, duygusal bağı güçlendirmek, çatışmaları yapıcı şekilde çözmek ve iletişimi sağlıklı hale getirmektir.
Evliliğinde veya ilişkisinde güven, bağ, iletişim ya da çatışma problemleri yaşayan çiftler için bu terapi süreci, yeniden yakınlaşmanın ilk adımıdır.
Evlilik ve Çift Terapisinin Katkıları
Çift terapisi, duygusal yakınlığı artırır, güveni yeniden kurar ve sağlıklı iletişim becerilerini geliştirir.
- iletişim becerileri gelişir
- güven duygusu yeniden inşa edilir
- çatışmalar sağlıklı biçimde çözülür
- empati ve anlayış güçlenir
- duygusal bağ derinleşir
- ilişkideki roller dengelenir
- birlikte problem çözme becerisi artar
- ilişki doyumu yükselir.
Güvenin Yeniden İnşası
Terapide güven duygusunu yeniden oluşturmak, ilişkideki temel bağın onarılmasını sağlar.
Etkili İletişim Becerileri
Empatik dinleme, doğru ifade ve aktif iletişim becerileri geliştirilir.
Duygusal Yakınlık
Çiftlerin birbirini duygusal düzeyde yeniden tanıması, bağ kurması ve sevgiyi ifade etmesi desteklenir.
Çatışma Yönetimi
Sorunlar yargılamadan ele alınır, çatışmaların yapıcı biçimde çözülmesi öğretilir.
İlişki Yenilenmesi
Terapinin sonunda çiftler, ilişkilerine yeni bir bakış açısı ve tazelenmiş bir bağlılıkla devam ederler.
Evlilik ve Çift Terapisi Süreci Nasıl İlerler?
Terapide her iki birey için güvenli bir alan oluşturularak, iletişim ve duygusal bağ adım adım güçlendirilir.
01
Tanışma ve İlişki Analizi
İlk görüşmede çiftin ilişki dinamikleri, iletişim biçimi ve yaşanan problemler değerlendirilir.
02
Terapi Planı ve Hedef Belirleme
Çiftin ihtiyaçlarına göre duygusal, iletişimsel veya davranışsal hedefler belirlenir.
03
Ortak Seanslar
Her iki bireyin katılımıyla yapılan seanslarda empati, güven ve bağ temelli çalışmalar yürütülür.
04
Bireysel Görüşmeler (Gerektiğinde)
Tarafsızlık ilkesiyle her bireyle ayrı görüşmeler yapılarak derinleşmiş konular çalışılır.
05
Süreç Değerlendirme ve Yeniden Yapılanma
Terapinin sonunda ilişki dinamikleri gözden geçirilir, kazanımlar pekiştirilir ve ilerleme planı oluşturulur.
Sık Sorulan Sorular
Evet, çift terapisi genellikle her iki bireyin katılımıyla yürütülür.
Ancak gerekirse bireysel görüşmeler de yapılabilir.
Amaç, iletişimi güçlendirmek ve ilişki dinamiklerini birlikte yeniden yapılandırmaktır.
